Explicamos o que são músculos, como são formados e sua classificação. Além disso, quais são suas características e funções.
O que são músculos?
Os músculos são chamados um tipo de tecido (tecido muscular) do corpo humano e da maioria dos animais, que tem a propriedade de contrair e relaxar, gerando assim uma quantidade controlada de movimento graças à sua união com o esqueleto.
A elasticidade dos músculos se deve às propriedades únicas de seu tipo específico de célula, o miócitos o fibras musculares.
As fibras são controladas pelo sistema nervosoque através de impulsos elétricos comanda a contração ou relaxamento do músculo, seja voluntariamente (como os movimentos das extremidades) ou passivamente (como o batimento do coração).
a maioria dos músculos estão ligados ao osso por um tendãoum tecido grosso e resistente que suporta as tensões e impactos do movimento, evitando danos às fibras ou sua separação do osso.
Veja também: Sistema locomotor
Como os músculos são formados?
O específico de cada músculo depende muito de qual é a sua função e qual é a sua localização no corpo.
A maioria são fusiformes (em forma de fuso) ou alongadosoutras são planas e outras em forma de leque.
muitos têm formas especialmente desenhadas para as cavidades que ocupamcomo os músculos oculares.
No entanto, todos os músculos são constituídos por fibras que compõem as células musculares ou miócitosdentro das quais existem depósitos de proteínas especiais chamadas actina e miosina, responsáveis pela contração e relaxamento.
tipos de músculos
Os músculos podem ser de três tipos:
- Estriados o esqueléticos. Aqueles músculos que estão ligados ao osso por um tendão e que permitem o seu movimento voluntário, manutenção da postura ou posição corporal.
- Lisos. Aquelas que não intervêm nos movimentos voluntários do corpo, mas aquelas que ocorrem “nos bastidores”, como as paredes internas do aparelho digestivo, a vesícula biliar, os vasos sanguíneos, os brônquios, a bexiga urinária ou o útero, ou mesmo ao redor da pupila do olho.
- Cardíacos. Eles são sulcados por natureza, embora não se conectem a nenhum osso e obedeçam a movimentos involuntários. 75% do volume total do coração é constituído por este tipo de músculo, único no corpo humano.
Para que servem os músculos?
Como já foi dito, a principal função dos músculos é converter a energia química armazenada no corpo na forma de ATP (Adenosine Tri Phosphate) em energia mecânica, ou seja, movimento.
Esses movimentos podem ser voluntários (através da qual o organismo vivo se liga ao seu ambiente) ou podem ser involuntárias (através da qual o corpo cumpre funções internas essenciais à vida).
Também os músculos fornecer suporte e postura ao corpomesmo em repouso.
Força muscular
Dependendo do tipo de músculo, a força exercida por suas contrações pode ser total ou parcialdependendo se pode contrair em graus variados ou se pode apenas contrair e relaxar completamente.
Essa diversidade muscular é o que nos permite, por exemplo, realizar ações motoras finas que envolvem movimentos precisos e altamente determinados.
Propriedades do tecido muscular
O tecido que compõe os músculos tem certas propriedades únicas:
- excitabilidade elétrica. Conforme demonstrado por experimentos em que a eletricidade é injetada em um músculo e ativada (é assim que funcionam os desfibriladores em hospitais, por exemplo), as fibras musculares são altamente reativas à presença de estímulos elétricos, geralmente por meio do sistema nervoso, com o qual interage.
- Elasticidade. Embora sua forma esteja em constante mudança, o tecido muscular normalmente tem a capacidade de recuperar sua forma inicial e estar pronto para um novo trabalho.
- Contratilidade-Extensibilidade. Como já dissemos, o tecido muscular pode se contrair e diminuir de tamanho, ou relaxar e alongar, sem ser danificado em nenhum dos casos.
tipos de contração
Existem vários tipos de contração muscular, que são:
- Contração isométrica ou estática. A tensão muscular não supera a resistência a ser vencida, portanto o músculo não varia de comprimento. O movimento é gerado com gasto de energia.
- Contracción isotónica o dinámica. O músculo é encurtado ou alongado e pode ser de dois tipos:
- Contração isotônica concêntrica. Gera trabalho positivo a partir da aproximação dos segmentos articulares. O músculo encurta e a força aplicada é maior que a resistência a ser vencida.
- Contração isotônica excêntrica. Os segmentos articulares se separam, gerando um trabalho negativo, com uma força aplicada menor que a resistência a ser vencida.
- contração auxotônica. Ocorre quando o isotônico é combinado com o isométrico em diferentes proporções.
- Contração isocinética. Contração dinâmica com velocidade fixa e resistência variável a vencer, que combina primeiro o excêntrico, depois o isométrico e por último o concêntrico.
Atrofia e hipertrofia
Os músculos pode atrofiar ou hipertrofiar de acordo com o uso que lhes damos.
No primeiro caso, por exemplo, o desuso prolongado do músculo enfraquece suas fibras e os torna mais vulneráveis ao desgaste, perdendo massa muscular no processo.
No segundo caso, em vez disso, o exercício contínuo e insistente da musculatura provoca um reforço e crescimento das fibras musculares, aumento da massa e aumento da força que elas podem gerar. É o que acontece, por exemplo, com os fisiculturistas.
doenças musculares
Os músculos são sensíveis a certos tipos de condições, como:
- Cólicas. Contrações dolorosas e involuntárias de um determinado músculo, que duram pouco tempo e são produzidas por fadiga muscular ou desequilíbrios eletroquímicos específicos.
- inflamações. Espessamento incomum e momentâneo do tecido muscular devido a lesões, pancadas ou infecções.
- Distrofia. Este é o nome dado a um grupo de mais de 30 diferentes doenças hereditárias que causam fraqueza muscular e perda de massa.
- lesões. Como entorses, rupturas ou outras rupturas (temporárias ou não) das fibras musculares, que geralmente resultam em mobilidade restrita e muita dor.
Dicas para cuidar dos músculos
Como qualquer órgão do corpo, os músculos requerem atenção e cuidado. Algumas recomendações para isso são:
- Faça aquecimento antes e depois do exercício.
- Hidrate o corpo durante ou após o exercício.
- Mantenha os músculos ativos, pois longos períodos de inatividade podem resultar em atrofia.
- Respeite os tempos de recuperação e não abuse da força muscular.
Os músculos do corpo humano
O corpo humano tem um total de mais de 600 músculos de todas as categorias descritas acimaformando o que é conhecido como sistema muscular.
Isso constitui uma alta porcentagem de sua massa corporal e permite uma enorme variedade de movimentosdesde a simples caminhada até as mais delicadas operações cirúrgicas.
O que falta em força física à sua musculatura, ele compensa em precisão e agilidade.
