Explicamos o que é a memória, como se classifica e quais são as suas funções. Além disso, suas características gerais, fases e doenças.
O que é Memória?
Nós chamamos de memória a capacidade do cérebro de armazenar, codificar e recuperar informações adquirida através da experiência ou de vários mecanismos de aprendizagem. Permite ao vivente extrair aprendizado do vivido e modificar seu comportamento para uma melhor adaptação às situações futuras, por isso é parte essencial do aprendizado.
A memória não é exclusividade do ser humano, mas compartilha essa habilidade com animais superiores. Embora não haja explicação comprovada para o fenômeno da memória e do pensamento, acredita-se que o primeiro seja consequência de redes neurais que são criadas por meio de uma conexão sináptica repetitiva entre as células nervosas.
A capacidade de formar memórias, no entanto, parece ser distribuída entre os lobos e partições do cérebro, ao longo uma vasta rede de cerca de 100 bilhões de neurônios e 100 trilhões de conexões sinápticas entre eles. Tal dispositivo de armazenamento de informações biológicas contém, segundo estimativas (já que não há como medir a capacidade do cérebro), entre 1 e 10 terabytes (1Tb = 1024 Mb) de informações. Segundo Carl Sagan, isso equivale a cerca de dez trilhões de páginas de enciclopédia.
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O estudo da memória
O estudo da memória começou com civilizações antigas, cujos filósofos lhe atribuíram várias propriedades divinas. Para os antigos gregos, por exemplo, Mnemosyne era a deusa da memória.
No século XIX, aprofundou-se o estudo formal da memória e suas formas, das contribuições de William James (1890) e sobretudo por Herman Ebbinghaus (1885).
Posteriormente foi deslocado do campo de interesse da psicologia dada a predominância da doutrina do behaviorismo durante o início do século XX e recuperou sua importância como um assunto vital do estudo da mente a partir de 1950 com a revolução cognitiva.
Por outro lado, o surgimento do computador como analogia para as capacidades cerebrais do ser humano levou a um novo olhar sobre a memória.
diferença com animais
A memória humana difere da dos animais por estar menos sujeita à rigidez dos impulsos. Uma criança humana nasce como uma página em branco e você poderá registrar nele todos os eventos que acontecem com você na vida, para definir sua identidade a partir de suas memórias vitais.
Ao mesmo tempo, funções vitais que não requerem aprendizagem como a respiração ou os reflexos, estão em suportes nervosos muito mais primitivos e básicos do nosso corpo, por isso não devemos aprender a fazê-los.
tipos de memória
A classificação mais comum de formas de memória tem a ver com os sentidos envolvidos na formação da memória (memória sensorial), ou com a capacidade evocativa de eventos passados, como ocorre quando sentimos um cheiro familiar ou ouvimos uma música infantil.
Esses tipos de memória sensorial são auditivos, visuais, táteis, gustativos e olfativos. De todos eles, o auditivo e o visual (os sentidos mais importantes para nossa espécie) tendem a ser os mais predominantes.
há também uma memória de trabalhodedicado não mais ao armazenamento dessa informação sensorial, mas à sua elaboração em memórias, ou seja, ao salto de sentido entre um estímulo externo e uma experiência passada.
Finalmente, uma distinção é geralmente feita entre memória primária (curto prazo) e secundária (longo prazo).
Recursos de memória de longo prazo
A memória de longo prazo, também chamada de inativa ou secundária, é aquela que nos permite voltar a eventos distantes no tempo com quem não existe uma ligação real direta e recente, mas remota e muitas vezes imprecisa. Seus mecanismos biológicos ainda são desconhecidos, mas acredita-se que constitua uma forma de memória de curto prazo que, por meio de padrões de repetição e retransmissão, se fixa de forma mais permanente, embora invisível.
Se sabe, igualmente, que os eventos emocionalmente mais significativosou seja, mais dolorosos ou mais agradáveis, tendem a se fixar com maior energia na memória de longo prazo, podendo aparecer presentes no comportamento cotidiano apesar de o sujeito não evocá-los conscientemente, como advertiu Sigmund Freud em seus estudos sobre a natureza do trauma.
recursos de memória de curto prazo
A memória de curto prazo, também chamada de memória ativa ou primária, é o que permite que uma quantidade limitada de informações seja mantida na atenção mental, que é assim imediatamente disponível para uso e evocação por um curto período de tempo. Após esse período, a memória é esquecida, desaparece e é substituída por novas.
Difere da memória secundária porque suas elaborações não costumam durar, e na maioria dos casos são irrecuperáveis posteriormente. Acredita-se que seja um “armazenamento” de dados independente com mecanismos de ativação e reflexos bioquímicos completamente independentes.
fases de memória
A memória opera com base em três fases diferenciadas, durante as quais a atenção mental cumpre papéis específicos. Essas fases são:
- Registro ou codificação. As informações provenientes dos sentidos são transformadas em códigos verbais, visuais e sensoriais que podem ser manuseados de forma independente. Esses códigos podem ser refletidos ou transmitidos por meio da linguagem. É um processo complexo de abstração.
- Armazenar. Retenção de informações, tanto na memória de curto prazo (efêmera, mas rápida) quanto na memória de longo prazo (permanente, mas lenta e imprecisa).
- Recuperación. Também chamada de memória ou recordação, trata-se da localização e atualização da informação, sua evocação e retorno à consciência, a partir da qual pode retornar à memória ligeiramente alterada.
operação de memória
Vamos distinguir dois níveis de função de memória:
- A nível físico. Os neurônios no cérebro conectam seus processos, chamados dendritos, para fazer sinapses e transmitir uma série de sinais de um para o outro na forma de impulsos elétricos e químicos. Esses impulsos elétricos são então traduzidos em sensações no córtex cerebral.
- Em um nível psíquico. As várias formas de memória estão em constante interação e evocação (consciente e inconsciente) de conteúdo emocional, lógico, experiencial ou qualquer outro que um sujeito necessite em sua vida diária. Essa colaboração permite a complexidade dos processos mentais de raciocínio e dedução.
Fatores que influenciam negativamente a memória
Se sabe que falta de exercício, passividade mental extremaassim como a falta crônica de sono, problemas de tireóide (metabólicos), tabagismo e algumas situações de estresse emocional, como depressão e ansiedade, têm efeitos debilitantes na dinâmica da memória.
Fatores que influenciam positivamente a memória
Pelo contrário, hábitos intelectualmente estimulantes, como a leitura e os exercícios mentais, a ingestão de antioxidantes como o chá verde, a vitamina B12, a vitamina D e as endorfinas e hormônios anestésicos que o corpo secreta durante o exercício físico ou a relação sexual, têm um efeito potencializador da memória e dos processos mentais . Sono adequado e ingestão de café também são contados entre esses fatores de influência positiva.
Doenças que afetam a memória
Existem doenças e patologias que afetam o funcionamento da memória humana, num intervalo que pode oscilar entre amnésias temporárias, como sofrido durante um estado de choque traumático e que recupera de forma natural e gradual, até doenças degenerativas que corrompem a memória como o mal de Alzheimer, causado pelo aparecimento de placas e nós em diferentes regiões do córtex cerebral que impedem a sinapse adequada.
